Sex tips om hur man utnyttjar sitt nätverk för att få rätt jobb

Ett av de bästa sätten att få ett nytt jobb är att utnyttja och vidareutveckla ditt nätverk. Allt fler jobb annonseras överhuvudtaget inte ut. Och även om de gör det så är medarbetarnas egna nätverk företagens främsta källa för att rekrytera nya medarbetare eftersom man då har tillförlitliga referenser. En jobbcoach kan hjälpa dig genom att låta dig få ta del av deras nätverk,

Tänk efter. Alla människor du känner, det behöver inte bara vara din familj och närmaste vänner, är tipsare och kontakter. I tvättstugan, personalmatsalen och dagis, ja överallt träffar du människor som kan vara nyckeln till nästa jobb. Se till att alla dina vänner och bekanta vet vad du gör – och inte minst vad du vill göra. Berätta därför lite om vad du jobbar med för alla du känner, utan att bli tjatig och långrandig. Det viktiga är att de vet på ett ungefär vad du jobbar med. Eftersom arbetet är viktigt för alla, engagerar det också alla. Vet man att ett företag behöver anställa, tipsar man gärna sina vänner. Och tvärtom: Känner man någon som man tror skulle passa för en tjänst påpekar man det gärna.

Tycker du att ditt nätverk är för litet? Träffa mer folk och arbeta upp din sociala förmåga!

1. Gå med i föreningar och delta i deras aktiviteter
2. Använda lunchen till att hålla relationen med gamla vänner och bekanta vid liv.
3. Engagera dig i ditt företags interna personalaktiviteter.
4. Gå kvällskurser – vidareutveckla dina hobbyer.
5. Fortbilda dig på jobbet – seminarier, kurser är värdefulla mötesplatser med branschkollegor.
6. Be dina vänner att lyssna i sina nätverk för din räkning.

Observera att endast 25 procent av jobben kommer från formella kanaler, resterande 75 procent kommer från informella.

Jobbcoachens sex råd för att skapa framgång

Harmoni och balans föder framgång

Harmoni och balans föder framgång

Är du en av dem som försökt få framgång och balans genom enbart yttre agerande, utan att fått de resultat du vill ha? Då är du en av många som kan skapa obegränsad framgång, bara du får reda på var du ska leta. Jobbcoachen hjälper dig att ta tag i detta rent strategiskt. Du kan också välja en egen jobbcoach som kan hjälpa dig att börja.

Lösningen finns på fem nivåer:

1.Den fysiska nivån: Se till att du tar hand om dig själv rent fysiskt. Genom att äta rätt, motionera och inte missbruka några substanser som är skadliga för dig. Vissa går på gym, andra promenerar och/ eller äter vegetarisk mat. Gör det som passar dig.

Märker du att detta inte räcker går du till nivå två.

2. Den mentala nivån: Se efter vad du tänker och vad du säger till dig själv och andra. Är du en person som föder dig själv och andra med negativitet som negativa tankar och åsikter, så kommer du inte hamna där du vill. Tänk också på att detta kan gå i socialt arv i flera generationer och påverka dig utan att du vet om det. För förbättring ägna dig åt positivt tänkande, mental träning etc.

När inte det räcker så gå till den känslomässiga nivån.

3. Här bearbetar du känslor som skadar ditt liv. Det kan vara allt från trauman till mer vardagliga saker. Så länge du inte bearbetat den negativa känslan så kommer den att göra sig påmind på ett eller annat sätt. I denna situation så går många till psykolog, börjar med yoga eller något annat som främjar den inre utvecklingen.

När inte det räcker så kommer vi till den själsliga nivån.

4. Här börjar många undra över meningen med livet etc. Du kanske har allt du vill ha i livet, men känner en viss tomhet eller missnöje. Här är det ofta läge att förvekliga sig själv, att verkligen göra det som man vill med livet, men som du själv och andra säger är omöjligt. Här vill många utveckla sin intuition och känna att de inte sitter fast i ekorrhjulet. Här börjar många titta på själslig balans genom andliga kurser och böcker, existentiell coachning etc.

Ofta leder det själsliga till det andliga.

5. Den andliga nivån: Många börjar fundera över helheter, som varför finns jorden, var kommer allt liv ifrån och hur passar jag själv in i helheten. Eftersom det andliga och själsliga är så nära så kan du få hjälp på samma sätt som under punkt fyra.

Tänk på att om du är nöjd som det är, finns det ingen anledning att gräva djupare. Däremot om du sitter fast på en eller flera nivåer så kanske nyckeln är att se vad som ligger bakom detta? Tänk på att ingen människa är den andra lik, och det är inte vår uppgift att bedöma vad andra ska göra med sina liv.

6. Den balanserade nivån: Ansvaret och lösningen ligger direkt eller indirekt i dina egna händer. Det är bara du som kan avgöra om du känner dig lycklig, oavsett vad någon annan har för mening om detta. Hitta balans via en kombination av alla de steg ovan.

Skapa den balans som du vill och kan uppnå.

Aftonbladet I  SvD

Vad är bra coaching?

En bra jobbcoach får dig att utvecklas

En bra jobbcoach får dig att utvecklas

För att forstå potentialen i att ha en personlig jobbcoach så är det viktigt att veta vad coachning innebär. Det kan låta luddigt och flummigt men bakom värdeordet finns en professionell samtalsmetodik vars syfte är att fokusera på, och nå, uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner både yrkesmässigt och privat. Coachens roll är att hjälpa personer/grupper att optimera sina resurser. En coach lyssnar, ställer kraftfulla frågor, vägleder, stöttar, uppmuntrar och ger stärkande feedback.

Coaching hjälper individer att:

• Framtidsfokusera och lösa problem alternativtvfinna nya uppslag.

• Uppnå önskade resultat och personliga mål/visioner.

• Förbättra sina prestationer, fördjupa sitt lärande och öka sin livskvalitet.

• Frigöra sin potential och använda sina styrkor fullt ut.

• Nå personlig mognad genom ökad självinsikt.

Coaching passar dig som:

• Vet att du har potential att göra mer i ditt liv och utnyttja dina resurser bättre.

• Vill förändra en del i ditt liv.

• Har ambitioner både privat och i jobbet och som tycker båda delarna är lika viktiga.

SvD I  Aftonbladet I  Metro I  DN I Newsdesk

Så hittar du en bra jobbcoach 2011

Få hjälp att hitta rätt väg

Få hjälp att hitta rätt väg

Vi på Jobbcoachen hjälper dig att få ett nytt jobb, att hitta rätt jobb, och då tillsammans med en egen coach. Vi kommer presentera en lösning i flera steg, en sjustegsraket som tar dig till nya höjder. En jobbcoach trollar inte fram ett jobb till dig utan vägleder dig så att du själv hittar ett jobb. Det blir ett teamwork där ni tillsammans ser på hela din situation. Skapar en strategi baserat på dina förutsättningar. Registrera dig och få hjälp av en kompetent jobbcoach.

Tips: Så förbereder du dig för att få ett jobb via jobbcoach

Välj rätt väg - 5 tips som hjälper dig!

Välj rätt väg – 5 tips som hjälper dig!

För att maximera effekten av att ha en jobbcoach kan man använda sig av följande 5 råd. Det kan uppfattas som enkelt men det svåra är inte att läsa dessa rader, utan att göra det som står där. Då är du på väg – på rätt väg!

1. Stäm av med din jobbcoach vilka jobbsökarkunskaper du behöver för att ta dig till de jobb du är intresserad av.

2. Sätt upp mål för dig själv. Det ökar möjligheten för dig att nå dit du vill.

3. Planera ditt jobbsökande med aktiviteter för att nå dina mål. Till exempel, när ska ditt CV vara klart, hur många arbetsgivare ska du kontakta denna vecka?

4. Skriv gärna ned allt du planerar att göra och bocka av det som avklarats. Säkert kommer du att bli överraskad över hur mycket du faktiskt gör.

5. Se till att ha en bra balans mellan jobbsökartid och tid för din familj, dina vänner och dina fritidsaktiviteter. Och glöm inte bort att belöna dig själv när du gjort det du planerat att göra.

Tips: CV för nyutbildade

Lär dig att sälja in dina kunskaper

Lär dig att sälja in dina kunskaper

Vi får ofta mail från arbetssökande som vill ha hjälp med att strukturera en CV. Ett CV är personligt och därför kan man inte ge den ”riktiga” lösningen på, hur ett CV ska se ut. Man kan dock ge några riktlinjer. Ett CV kan utformas på olika sätt:

Funktionsuppdelat CV – Här framgår det vad man kan, vilken kompetens man har och arbetslivserfarenheter.
Kronologiskt CV – Det klassiska CV som fokuserar på datum/år och tidigare arbetsgivare.

Det är viktigt att man anpassar sitt CV till det arbete man söker. Det är lättast att anpassa ett funktionsuppdelat CV. I det kronologiska CV är man bunden av den kronologiska ordningen.

Om man önskar anpassa sitt funktionsuppdelade CV till ett konkret arbete eller företag, kan man ändra på ordningen av kvalifikationerna så att de passar till det aktuella arbetet. Om man t.ex. söker arbete som projektmedarbetare, ska sam- och projektarbete vara några av de första rubrikerna, men de ska längre ner på listan om det är ett annat slags arbete man söker.

Ett CV ska ge information om din studietid, dina resultatet och eventuella arbeten du haft under den tiden. Det är viktigt att karaktärisera sin studietid och således ge mottagaren ett positivt intryck av dig själv och dina kunskaper. Det får gärna framgå, vad som är speciellt med din studietid.

Kom också ihåg eventuella erfarenheter ifrån försvaret, sportklubbar, föreningar, studentorganisationer och annat relevant arbete. Undvik att göra ett ”gravstens CV”, vilket betyder ett CV som bara radar upp titlar och datum. Gör hellre ett funktionsuppdelat CV.

Ett CV bör innehålla följande:

översikt
personliga data (namn, födelsedatum eller ålder, adress och tel.nr. samt eventuell e-mail)
kvalifikationer (yrkesmässiga)
arbetslivserfarenhet (tidigare arbetsgivare)
utbildning
språkkunskaper
IT-kunskaper
andra upplysningar (personliga kvalifikationer, fritidsintressen, personliga data, m.m.)
Exempel på ett funktionsuppdelat CV

——————————————————————————–

Namn Efternamn
Adress
Postnummer Ort
Tel.nr.:

CV

KVALIFIKATIONER

Min primära kompetens omfattar:

praktisk ledarerfarenhet
erfarenhet av försäljning i butik
erfarenhet av ekonomi, redovisning, fakturering, etc.
erfarenhet av olika administrativa arbetsuppgifter, sammanställning och redigering av tränings- och undervisningsmaterial, m.m.
kännedom till områden inom Human Resource Management

Jag har bl.a. arbetat med projekt inom:

arbetsmiljöanalyser
kulturanalyser
internationell HRM

ARBETSLIVSERFARENHETER

1996 – 2000 Chef på restaurant ”Den goda maten”
Daglig ledning av personalen
Olika administrativa arbetsuppgifter samt inköp
Kassaredovisning

1993 – 1996 Butiksbiträde i ”Klä dig fint”, försäljning av kläder

UTBILDNING

1998 – 2000 MBA på Handelshögskolan, Göteborg
Examensarbete: Human Resource Management

1993 – 1996 Civilekonom på Handelshögskolan, Göteborg

1990 – 1993 Student på Glada skolan, Småstad

SPRÅKKUNSKAPER

Talar och skriver flytande engelska
Kunskaper i tyska

IT

Kunskaper i IT på användarområdet , motsvarande datakörkort (ECDL)

ANDRA UPPLYSNINGAR

Jag är 26 år gammal och bor ihop med min man. Vi har inga barn. Jag är mycket utvecklingsorienterad och har lätt för att lära nya saker. På min fritid dyrkar jag fitness och seglar gärna när tillfälle erbjuds.

Jobbcoachen: 10 tips som förhindrar utbrändhet

God kondition och positiv energi motverkar utbrändhet

God kondition och positiv energi motverkar utbrändhet

Det gäller som alltid att hitta seriösa aktörer när man letar jobbcoach. En organisation som kan ta hand om dig och din situation. Professionella jobbcoacher som kan skapa balans i ditt liv. Här kommer 10 konkreta tips som hjälper dig att motverka utbrändhet. Om du redan är ur form kan du ha nytta av dessa rader. Mycket av de som du läser här känns självklart men då ska man komma ihåg att det ofta är det enkla som är det svåra. Ibland kan en inspirerande och billig resa vara ett sätt att få ny energi.

1. Du är viktig
Ta hand om dig själv eftersom det bästa du kan ge människor i din omgivning är dig själv i bra form. Ta reda på vad du behöver för att få den energi som gör att du orkar med det liv du lever – och se sedan till att ge dig det.

2. Lita på din inre röst
En vanlig orsak till att vi bränner ut oss är att vi inte vågar lita på vår egen inre röst. Vi jämför oss med andra och försöker alltför mycket anpassa oss efter deras behov, krav och förväntningar. Lyssna på vad din inre visdom säger dig. Låt den leda dig steg för steg till ett bättre liv.

3. Glädjen som drivkraft och kompass
Det är inte kamp som gäller längre. Kampen och lidandet ska bytas ut mot glädje och lust. Att följa glädjen i sitt hjärta är att leva. Det ger också kraft. Låt glädjen fatta besluten åt dig. Fundera på vilka saker som gör dig glad. Se sedan till att göra just dessa saker så ofta du kan, så att du fyller på dina energidepåer.

4. Påfyllning
Omge dig med människor som gör dig glad och ger dig påfyllning. Det är också tillåtet att i denna process välja bort dem som inte är bra för dig. Människorna i din omgivning får inte bara ta av din kraft. Du ska inte behöva vara starkast hela tiden – det orkar ingen med i längden.

5. Be om hjälp
Försök att släppa dina höga krav på dig själv. Du är inte dum, svag eller misslyckad om du ber om hjälp. Be om hjälp från dig själv, från andra medmänniskor eller kanske från högre krafter.
Du är aldrig så ensam som du tror. Allt blir så mycket lättare när du inser det. Du behöver inte gå hela vägen mot ett bättre liv alldeles ensam.

6. Träna dig på att ta emot
Öva på att ta emot. Då får du kraft och energi att vända tillbaka. Träna på att lära dig att njuta av sådant som inte kräver så mycket, som att se på något vackert, se en inspirerande film, känna solen värma huden eller kanske äta eller dricka något riktigt gott.

7. Få ur dig
Att dela sin verklighet med andra är viktigt. Ensamma kan vi inbilla oss de mest konstiga saker om oss själva och livet. Vi behöver läka känslor genom att få dem ur oss. Prata med andra och dela med dig av din utvecklingsprocess. Det kan vara din partner eller dina vänner. Men var försiktig med att hela tiden älta dina problem. Om du har stort behov av att få tala ut kan du fördela tiden mellan flera personer eller söka upp en ”proffssamtalare”.

8. Mer personlig utveckling
En mening med livet är att vi ska utvecklas som personer hela tiden. Processen tillbaka från utbrändhet kan bli en positiv vändpunkt.

9. Skaffa kunskaper
Läs mer om stress och utbrändhet. Gå på föredrag. Fråga andra som bränt ut sig. Fråga läkare, sjukgymnaster – alla du möter som kan tänkas veta något. Man får aldrig reda på något om man inte frågar.

10. Ge dig tid
Det tar tid att läka sin kropp och komma igen. Förmodligen tar det längre tid än vad du hade tänkt dig – men du har ägnat lång tid åt att bryta ner dig också. Tidsfaktorn är oviss när både kropp och själ är sargad. Många försöker bli friska alltför snabbt. Eller också känner de sig piskade av situationen på arbetet, antingen rädslan för att förlora jobbet eller ekonomin hemma.

Här vill vi förmedla ett viktigt råd!
Gå inte tillbaka för tidigt till arbetet. En del av läkeprocessen är också att ha tid att bara vara och våga göra ingenting. För ofta har vi varit översysselsatta under lång tid och det är risk att vi fortsätter med det. Vi har glömt hur man gör ingenting.

SvD I  Aftonbladet I  DN