Jobbcoachens 4 steg mot ett nytt jobb

Människan har en stor anpassningsförmåga.

Människan har en stor anpassningsförmåga.

Jobbcoachen tar dig genom fyra utvecklande steg.

STEG 1.

Man gör en handlingsplan tillsammans och påbörjar arbetet med att söka jobb.

Frågeställningar:

– Vilka är dina behov och vilken inriktning ska din jobbcoaching ha?

– Hur kommer du igång med att skriva ansökningshandlingar?

– Hur upprättar du en preliminär tids- och aktivitetsplan för tiden fram till nytt jobb?

STEG 2.

Du ska få insikt om vilken kompetens du har som kan leda till nytt arbete.

Vad kan du? Inventera dina kunskaper och erfarenheter som kan leda till nytt arbete.

Vem är du? Öka din självkännedom genom att se dina egenskaper och styrkor.

Vad vill du? Bli medveten om vilka dina värderingar och drivkrafter är och hur dessa påverkar vad du vill arbeta med. Vad gör dig unik på en arbetsmarknad? Tydliggör vilka dina konkurrensfördelar är när du söker arbete.

STEG 3.

– Vad är ditt mål och vad vill du arbeta med?

– Vilken del av arbetsmarknaden kan du definiera som din egen?

– Hur ser din framtida arbetsmarknad ut?

STEG 4.

Du ska få god förståelse för hur du effektivt söker arbete.

– Vilka kanaler finns det som kan leda till nytt jobb?

– Hur ser ditt personliga nätverk ut och hur kan det utvecklas för att leda till nytt jobb?

– Hur skriver du bra CV och ansökningsbrev?

– Hur presenterar du dig bäst i olika situationer när du söker jobb?

SvD I  Aftonbladet

Sex tips om hur man utnyttjar sitt nätverk för att få rätt jobb

Ett av de bästa sätten att få ett nytt jobb är att utnyttja och vidareutveckla ditt nätverk. Allt fler jobb annonseras överhuvudtaget inte ut. Och även om de gör det så är medarbetarnas egna nätverk företagens främsta källa för att rekrytera nya medarbetare eftersom man då har tillförlitliga referenser. En jobbcoach kan hjälpa dig genom att låta dig få ta del av deras nätverk,

Tänk efter. Alla människor du känner, det behöver inte bara vara din familj och närmaste vänner, är tipsare och kontakter. I tvättstugan, personalmatsalen och dagis, ja överallt träffar du människor som kan vara nyckeln till nästa jobb. Se till att alla dina vänner och bekanta vet vad du gör – och inte minst vad du vill göra. Berätta därför lite om vad du jobbar med för alla du känner, utan att bli tjatig och långrandig. Det viktiga är att de vet på ett ungefär vad du jobbar med. Eftersom arbetet är viktigt för alla, engagerar det också alla. Vet man att ett företag behöver anställa, tipsar man gärna sina vänner. Och tvärtom: Känner man någon som man tror skulle passa för en tjänst påpekar man det gärna.

Tycker du att ditt nätverk är för litet? Träffa mer folk och arbeta upp din sociala förmåga!

1. Gå med i föreningar och delta i deras aktiviteter
2. Använda lunchen till att hålla relationen med gamla vänner och bekanta vid liv.
3. Engagera dig i ditt företags interna personalaktiviteter.
4. Gå kvällskurser – vidareutveckla dina hobbyer.
5. Fortbilda dig på jobbet – seminarier, kurser är värdefulla mötesplatser med branschkollegor.
6. Be dina vänner att lyssna i sina nätverk för din räkning.

Observera att endast 25 procent av jobben kommer från formella kanaler, resterande 75 procent kommer från informella.

Jobbcoachen: Så hittar du lediga jobb

Vi hjälper dig att hitta nya och lediga jobb

Vi hjälper dig att hitta nya och lediga jobb

Vi på Jobbcoachen hjälper dig att få ett nytt jobb, att hitta rätt jobb, och då tillsammans med en egen jobbcoach! Vi kommer presentera en lösning i flera steg, en sjustegsraket som tar dig till nya höjder. En jobbcoach trollar inte fram ett jobb till dig utan vägleder dig så att du själv hittar ett jobb. Det blir ett teamwork där ni tillsammans ser på hela din situation. Ni skapar en strategi baserat på dina förutsättningar. Registrera dig och få hjälp av en kompetent jobbcoach. När det är skakigt i  svenskt näringsliv så kan det vara skönt att ha en egen strategi, en plan B så att säga. SAAB är ett exempel på en jobbsitutation som man bör bemöta med en egen plan. En flexibel sådan.

Vad är bra coaching?

En bra jobbcoach får dig att utvecklas

En bra jobbcoach får dig att utvecklas

För att forstå potentialen i att ha en personlig jobbcoach så är det viktigt att veta vad coachning innebär. Det kan låta luddigt och flummigt men bakom värdeordet finns en professionell samtalsmetodik vars syfte är att fokusera på, och nå, uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner både yrkesmässigt och privat. Coachens roll är att hjälpa personer/grupper att optimera sina resurser. En coach lyssnar, ställer kraftfulla frågor, vägleder, stöttar, uppmuntrar och ger stärkande feedback.

Coaching hjälper individer att:

• Framtidsfokusera och lösa problem alternativtvfinna nya uppslag.

• Uppnå önskade resultat och personliga mål/visioner.

• Förbättra sina prestationer, fördjupa sitt lärande och öka sin livskvalitet.

• Frigöra sin potential och använda sina styrkor fullt ut.

• Nå personlig mognad genom ökad självinsikt.

Coaching passar dig som:

• Vet att du har potential att göra mer i ditt liv och utnyttja dina resurser bättre.

• Vill förändra en del i ditt liv.

• Har ambitioner både privat och i jobbet och som tycker båda delarna är lika viktiga.

SvD I  Aftonbladet I  Metro I  DN I Newsdesk

Vad är bra coachning?

Bra coaching rätar ut frågetecknen

Bra coaching rätar ut frågetecknen

För att forstå varför man ska ha en personlig jobbcoach så är det viktigt att veta vad coachning innebär. Det kan låta luddigt och flummigt men bakom värdeordet finns en professionell samtalsmetodik vars syfte är att fokusera på, och nå, uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner både yrkesmässigt och privat. Coachens roll är att hjälpa personer/grupper att optimera sina resurser. En coach lyssnar, ställer kraftfulla frågor, vägleder, stöttar, uppmuntrar och ger stärkande feedback. De rätar ut frågetecken – och skapar ett litet team!

Coaching hjälper individer att:

• Framtidsfokusera och lösa problem alternativtvfinna nya uppslag.

• Uppnå önskade resultat och personliga mål/visioner.

• Förbättra sina prestationer, fördjupa sitt lärande och öka sin livskvalitet.

• Frigöra sin potential och använda sina styrkor fullt ut.

• Nå personlig mognad genom ökad självinsikt.

Coaching passar dig som:

• Vet att du har potential att göra mer i ditt liv och utnyttja dina resurser bättre.

• Vill förändra en del i ditt liv.

• Har ambitioner både privat och i jobbet och som tycker båda delarna är lika viktiga.

Så hittar du en bra jobbcoach 2011

Få hjälp att hitta rätt väg

Få hjälp att hitta rätt väg

Vi på Jobbcoachen hjälper dig att få ett nytt jobb, att hitta rätt jobb, och då tillsammans med en egen coach. Vi kommer presentera en lösning i flera steg, en sjustegsraket som tar dig till nya höjder. En jobbcoach trollar inte fram ett jobb till dig utan vägleder dig så att du själv hittar ett jobb. Det blir ett teamwork där ni tillsammans ser på hela din situation. Skapar en strategi baserat på dina förutsättningar. Registrera dig och få hjälp av en kompetent jobbcoach.

Jobbcoachen: 10 tips som förhindrar utbrändhet

God kondition och positiv energi motverkar utbrändhet

God kondition och positiv energi motverkar utbrändhet

Det gäller som alltid att hitta seriösa aktörer när man letar jobbcoach. En organisation som kan ta hand om dig och din situation. Professionella jobbcoacher som kan skapa balans i ditt liv. Här kommer 10 konkreta tips som hjälper dig att motverka utbrändhet. Om du redan är ur form kan du ha nytta av dessa rader. Mycket av de som du läser här känns självklart men då ska man komma ihåg att det ofta är det enkla som är det svåra. Ibland kan en inspirerande och billig resa vara ett sätt att få ny energi.

1. Du är viktig
Ta hand om dig själv eftersom det bästa du kan ge människor i din omgivning är dig själv i bra form. Ta reda på vad du behöver för att få den energi som gör att du orkar med det liv du lever – och se sedan till att ge dig det.

2. Lita på din inre röst
En vanlig orsak till att vi bränner ut oss är att vi inte vågar lita på vår egen inre röst. Vi jämför oss med andra och försöker alltför mycket anpassa oss efter deras behov, krav och förväntningar. Lyssna på vad din inre visdom säger dig. Låt den leda dig steg för steg till ett bättre liv.

3. Glädjen som drivkraft och kompass
Det är inte kamp som gäller längre. Kampen och lidandet ska bytas ut mot glädje och lust. Att följa glädjen i sitt hjärta är att leva. Det ger också kraft. Låt glädjen fatta besluten åt dig. Fundera på vilka saker som gör dig glad. Se sedan till att göra just dessa saker så ofta du kan, så att du fyller på dina energidepåer.

4. Påfyllning
Omge dig med människor som gör dig glad och ger dig påfyllning. Det är också tillåtet att i denna process välja bort dem som inte är bra för dig. Människorna i din omgivning får inte bara ta av din kraft. Du ska inte behöva vara starkast hela tiden – det orkar ingen med i längden.

5. Be om hjälp
Försök att släppa dina höga krav på dig själv. Du är inte dum, svag eller misslyckad om du ber om hjälp. Be om hjälp från dig själv, från andra medmänniskor eller kanske från högre krafter.
Du är aldrig så ensam som du tror. Allt blir så mycket lättare när du inser det. Du behöver inte gå hela vägen mot ett bättre liv alldeles ensam.

6. Träna dig på att ta emot
Öva på att ta emot. Då får du kraft och energi att vända tillbaka. Träna på att lära dig att njuta av sådant som inte kräver så mycket, som att se på något vackert, se en inspirerande film, känna solen värma huden eller kanske äta eller dricka något riktigt gott.

7. Få ur dig
Att dela sin verklighet med andra är viktigt. Ensamma kan vi inbilla oss de mest konstiga saker om oss själva och livet. Vi behöver läka känslor genom att få dem ur oss. Prata med andra och dela med dig av din utvecklingsprocess. Det kan vara din partner eller dina vänner. Men var försiktig med att hela tiden älta dina problem. Om du har stort behov av att få tala ut kan du fördela tiden mellan flera personer eller söka upp en ”proffssamtalare”.

8. Mer personlig utveckling
En mening med livet är att vi ska utvecklas som personer hela tiden. Processen tillbaka från utbrändhet kan bli en positiv vändpunkt.

9. Skaffa kunskaper
Läs mer om stress och utbrändhet. Gå på föredrag. Fråga andra som bränt ut sig. Fråga läkare, sjukgymnaster – alla du möter som kan tänkas veta något. Man får aldrig reda på något om man inte frågar.

10. Ge dig tid
Det tar tid att läka sin kropp och komma igen. Förmodligen tar det längre tid än vad du hade tänkt dig – men du har ägnat lång tid åt att bryta ner dig också. Tidsfaktorn är oviss när både kropp och själ är sargad. Många försöker bli friska alltför snabbt. Eller också känner de sig piskade av situationen på arbetet, antingen rädslan för att förlora jobbet eller ekonomin hemma.

Här vill vi förmedla ett viktigt råd!
Gå inte tillbaka för tidigt till arbetet. En del av läkeprocessen är också att ha tid att bara vara och våga göra ingenting. För ofta har vi varit översysselsatta under lång tid och det är risk att vi fortsätter med det. Vi har glömt hur man gör ingenting.

SvD I  Aftonbladet I  DN